Az alapozó időszakom egy részét ( 3hónap) a Budapest Barbell teremben töltöttem, olyan szakemberek társoságában, mint Radnai Tamás és Lukács Attila.Köszönöm Thier Anitának is a segítséget, sokat edzettem vele. Rengeteget fejlődtem ez idő alatt, továbbra is tervezek szintentartó edzéseket nálluk! A triálnak egy nagyon fontos része az erősítés, mindenkinek figyelmébe ajánlom a konditermes edzéseket, természetesen megfelelő szaktudás és felügyelet mellett!A jövő évi alapozó időszakom is a Barbell-ban tervezem!
A CrossFit.hu weboldalon találtok rengeteg érdekességet az edzéssel kapcsolatban, valamint az edzéshez motiváló videókat. Nem utolsó sorban két videóm is kinnt van a weblapon. Az itteni edzéseim nem akartam nagy dobra verni, de hát sokat neteztek, megtaláltátok..
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése